Jak na jarní stravování, doporučená strava, vhodné doplňky, práce s tělem a myslí

Během roku se příroda kolem nás mění. To, že během roku měníme svůj oděv v závislosti na ročním období, bereme jako samozřejmost, ale bohužel už méně je pro nás samozřejmé, že i strava by měla být přizpůsobena těmto změnám. Tělo potřebuje jinou potravu za horka a jinou v zimě. Dříve naši předkové měnili stravu automaticky, ono jim nic jiného ani nezbývalo, jedli to, co jim příroda v příslušném ročním období dala. Až člověk moderní doby vymyslel ledničky, které udržují potraviny bez ohledu na ročním období, má letadla, která přivezou potraviny z druhého konce zeměkoule.

Současný člověk má na talíři stále stejnou stravu, ať je léto, nebo chladná zima. Obcházíme přírodu a to není ten nepříznivější stav. Každý přestupek proti řádu přírody má své negativní důsledky, a proto ani „univerzální strava“ není bez nepříznivých vlivů na naše zdraví.

Na jaře se začíná příroda pomalu probouzet, začnou rašit zelené lístky, kvést první květy. Je to období, kdy vládne energie vzestupná, která žene vše nahoru, všude kolem nás je jasná zelená barva. Odpovídá prvku „dřevo“ v čínském systému přeměn pěti energií, z orgánů zde patří játra a žlučník. Ta jsou v tomto období nejvíce namáhaná, a proto je třeba, abychom je nezatěžovali. Je to období největšího čištění organismu, při němž játra hrají stěžejní roli.

Jak by tedy měla vypadat strava v období jara?

Rozhodně by měla být jiná než v zimních měsících. Tak jako energie začíná stoupat v přírodě, i my potřebujeme energii, která jde nahoru. Proto přidáváme postupně zelenou zeleninu, pampelišky, kopřivy, petržel, pórek, pažitku….S rostoucím teplem ji stále méně tepelně upravujeme a přijímáme zeleninu spíše v syrovém stavu. Zeleninu můžeme doplnit o trochu klíčků, ale s rozumem. Všeho moc škodí, a tak i my musíme s touto energetickou bombou zacházet opatrně. Proto si vezmeme trochu klíčků 1 xkrát denně přidat do hlavního jídla. Co je možné klíčit? Čočku, mungo, pšenici, vojtěšku, hrách, sóju, cizrnu. Sami si vyberte.

Játra jsou nejdůležitějším orgánem detoxikace. Je to důležitý filtr, který pracuje jako obrovská chemická továrna, kde se všechno, co jsme snědli a vypili, zpracovává a třídí. Játra a žlučník se podílejí na zpracování tuku, takže čím méně tučné stravy na jaře máme, tím lépe.

Co játra poškozuje?

  1. přebytek živočišných produktů –  maso, vejce, sýry, uzeniny
  2. pečení (chleba, pečivo), smažení (hranolky, koblihy, řízky…
  3. nadbytek tuku, soli, cukru
  4. alkohol
  5. stres

Co játrům prospívá?

  1. potraviny a nápoje s kyselou chutí- kysané zelí,šťáva z citronu, umeocet,
  2. olejnatá semena- len, sezam, dýně, slunečnice- obsahují kolageny, které umožňují pružnost
  3. mořské řasy – pomáhají s detoxikací a k pružnosti
  4. švestičky umeboši

Z produktů Dr. Nony na jaře doporučuji:

Detoxikační čaj GONSEEN  – který má antioxidační vlastnosti, odstraňuje fyzickou a duševní únavu, čistí trávicí ústrojí a orgány vylučovacího traktu, napomáhá vylučování toxických látek z organismu, stimuluje imunitní systém, normalizuje krevní tlak, snižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Doporučené dávkování ráno na lačno 1/4 litru čaje a druhý šálek v průběhu dne. Čaj je vhodné pít dlouhodobě.

Tobolky Halo Ravseen, – obsahuje zdravé tuky omega 3. Má blahodárné účinky na imunitní systém. Stimuluje ochranné funkce organizmu a zvyšuje jeho odolnost. Čistí a regeneruje játra. Snižuje hladinu tuků a cholesterolu v krvi a napomáhá tak snížení váhy. Je to rovněž vysoce účinný antioxidant.

Koupele v solích, které obnovují fyzické i psychické síly a mají pozitivní vliv na detoxikaci a celkovou regeneraci organismu. Výborné zkombinovat se zeleným jílem nebo sodou bicarbona, 2-3 polévkové lžíce do vany. Koupele je výborné provádět pravidelně po celý rok, 2 x v týdnu. Do vany dáme 2 vršky soli a zůstanem ve vaně cca 15-20min. Ve vaně relaxujeme a myslíme pozitivně.

Polévka Soupseen –  obsahuje vitamíny, minerály a Halo-komplex, které dodávají organismu potřebné látky a pomáhají mu v jeho regeneraci. Mikrotobolky dopravují do sliznice střev biologicky aktivní látky, které pak ovlivňují řadu procesů organismu, například činnosti srdečního a cévního systému, trávicího traktu a močového systému. Také dokáže rozptylovat arteriosklerotické buňky, snižovat hladinu cukru a cholesterolu v krvi nebo snižovat riziko vzniku mnohých chronických onemocnění. Stačí 1 lžička do jídlo nebo jako regenerační nápoj před spaním. 

Dominantní potraviny pro období jara:

Obiloviny: ječmen, kroupy, špaldové kernoto, špalda, pšenice, bulgur, dlouhozrnná natural rýže

Zelenina: zelená zelenina, natě – pažitka, kopr, petrželka, jarní cibulka, pórek, kapusta, čínské zelí, řapíkatý celer, ředkvičky, bílá ředkev, brokolice a všechny druhy kořenové zeleniny, kvašená zelenina, listy pampelišek, kopřivy, rukola

Bílkoviny: tempeh, natto (voní jako olomoucké syrečky) – tzv. fermentované sójové boby, fazole, čočka, hrách, cizrna a veškeré luštěniny.

Na jaře vaříme vše krátce, lehce, při přípravě zeleniny používáme nejčastěji napařování   (do hrnce vložíme nerezový pařák, přilijeme vodu, na pařák poskládáme zeleninu nakrájenou na větší kusy nebo celou a jemně ji osolíme. Hrnec přiklopíme a vaříme max 5-10 min) a blanšírování (vodu se špetkou soli uvedeme do varu a jednotlivé druhy  nakrájené zeleniny vaříme samostatně po sobě – jen krátce, aby zelenina zůstala křupavá, nejprve vaříme méně aromatické a barevné druhy. Vývar použijeme jako nápoj).

Krásné jarní dny!

Poznámka: Moje vlastní zkušenosti se mohou lišit od zkušeností dalších uživatelů, proto negarantuji, že dosáhnete stejných výsledků. Každý organismus funguje individuálně, proto se zříkám osobní zodpovědnosti za uvedené informace.

Všechny doplňky stravy je nutné zapíjet jednou až dvěma sklenicemi čisté vody. Je nutné dbát doporučení lékaře!! Účinky produktů Dr. Nony se dostaví především při jejichdlouhodobém užívání, (ačkoliv se vyskytly i rychlé pozitivní  reakce při jednorázovém použití).

Všechny kosmetické produkty se nanáší v malém množství na pokožku či sliznice, rychle se vstřebávají. Stačí nanášet malé množství, protože biologicky aktivní látky jsou v nich obsažené ve vysokých koncentracích. Díky tomu jsou finanční výdaje při použití produktů Dr. Nony nižší.

Veškeré následující postupy a návody mají pouze doporučující charakter a nemají ani nemohou být náhradou za lékařskou péči. Doplňky Dr. Nony jsou podpůrné a doplňkové a v žádném případě to nejsou léky. Nejprve se poraďte se svým lékařem!!

Jsem terapeutka pro duchovní a osobnostní rozvoj, konzultantka produktů Dr. Nony. Pomáhám všem a zejména Ženám, které chtějí změnit svůj život a začít chápat souvislosti a příčiny problémů. Zabývám se koučinkem pro zdravý životní styl, transformační terapií pro odblokování energetických bloků a podvědomých programů.
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zobrazit Všeobecné obchodní podmínky včetně informací o zpracování osobních údajů.